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佛山脚筋扭伤怎么办

佛山正骨骨科医院 | 2019-02-15

  运动健身乃是好事一件,每天能坚持最好,但平常不怎么运动的,一运动起来没做好热身运动就会扭伤这扭伤那,打篮球脚筋给扭伤了怎么办,下面就佛山正骨骨科医院介绍下。

  1、 打篮球是可以锻炼身体,但是在锻炼的时候也要注意,扭伤的现象是经常会出现的,而自己扭伤过后水肿的话,那么建议最好是及时给自己的患处进行冰敷,这样有缓解疼痛的现象,并且还可以消肿。

  2、 扭伤过后一定要检查看看自己的疾病到底严重还是不严重,如果扭伤过后严重的话还需要服用药物治疗,而治疗的时候主要是要采用一些真热止痛消肿,同时还需要消炎治疗,慢慢的缓解疾病症状。

  3、 而自己扭伤过后要治疗的话,那么还得多休息,平时要躺床上多休息,不要过度的劳累,而这个时候自己一定要减少自己走路的时间,这样是会导致自己患处疼痛明显加重的现象发生。

  佛山正骨骨科医院提示:一定要注意,在自己的脚筋扭伤期间自己的营养要跟上,并且还需要避免在这个时候接触到一些不好的因素,如碰伤,总之是不能让自己再次受伤了,期间可以多吃点一些牛筋骨类的食物

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