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佛山脊柱侧凸如何矫正

佛山正骨骨科医院 | 2019-01-24

  佛山脊柱侧凸如何矫正?脊柱侧凸俗称脊柱侧弯,它是一种脊柱的三维畸形,包括冠状位、矢状位和轴位上的序列异常。正常人的脊柱从后面看应该是一条直线,并且躯干两侧对称。如果从正面看有双肩不等高或后面看到有后背左右不平,就应怀疑“脊柱侧凸”。这个时候应拍摄站立位的全脊柱X线片,如果正位X线片显示脊柱有大于10度的侧方弯曲,即可诊断为脊柱侧凸。

  脊柱侧弯是一种异常的“S”或“C”型脊椎曲线,通常在10至15岁之间青少年中间发病率最高。在此期间,生长发育出现任何异常都会迅速加重并恶化,如果忽视它会造成终生的身体疼痛和不适,降低心肺功能。

  由于日常活动中不正确姿势如坐在桌子上,伏案工作或不良睡觉习惯导致肌肉失衡,从而引发或加重脊椎侧弯。

  佛山脊柱侧凸如何矫正?脊柱侧弯治疗方法主要是观察、保守治疗和手术。保守治疗包括矫正,脊柱调整(整脊),运动疗法和物理治疗。轻度的脊柱侧凸通常没有明显的不适,外观上也看不到明显的躯体畸形。较重的脊柱侧凸则会影响婴幼儿及青少年的生长发育,使身体变形,严重者可以影响心肺功能、甚至累及脊髓,造成瘫痪。轻度的脊柱侧凸可以观察,严重者需要手术治疗。脊柱侧凸是危害青少年和儿童的常见疾病,关键是要早发现、早治疗。

  从骨盆和腰椎旋转考虑脊柱侧弯纠正

  脊柱侧弯是一种多个平面发生的脊柱畸形,这是由脊柱的耦合运动特点决定的,当脊椎处在中立位时,如果侧向弯曲到一边,脊椎同时会水平向相反的一侧旋转。在这种情况,如果多个椎骨位置失衡并且不能通过弯曲或者拉伸的方式回归中立位,躯体会产生功能障碍。

  那脊椎侧弯除了平时锻炼还有哪些预防方法呢?

  1、婴儿不要坐得过早。有的妈妈不懂,当宝贝只有3-4个月龄时,一坐就好几个小时。长时间地用同一姿势坐着,婴儿脊椎周围的肌肉不够强壮,容易疲劳,无法支撑身体,容易埋下脊椎侧弯的隐患。孩子在长身体的时候,应该摄取足够钙质,防止骨质疏松症提早发生, 含钙食物有乳酪,牛乳,甘蓝菜及豆腐等。

  2、避免肥胖。肥胖会给脊椎带来过大的负荷,同时腹肌松弛而不能起到对脊椎的支撑作用,应增强肌肉的力量来预防脊椎侧弯。

  3、避免单侧抱重物,肩挑重物应以两侧肩部轮流负担,避免长期使用单侧,以免造成胸椎侧弯。这也是脊柱侧弯的预防方法有什么中应该做到的。

  4、矫正坐姿。坐立时尽量使背部紧靠椅背,避免半卧坐姿。使脊椎腰部肌肉得以放松和休息。久坐要放松。但不是做太直也就是最好的。采用适合的135度角是利于脊椎健康的。或者保持正常生理曲度。即:颈椎向前,胸椎向后,腰椎向前,身体稍稍向后顷让肩部靠在座椅背上,将空出的腰部垫个软垫。也要避免一个姿势长时间不动。

  5、睡硬板床。把毯子铺在地板上,睡上一周。当然,如有硬板床则更好。同时注意保暖,避免寒气入体。

  为保持颈椎正常弧度,应将枕头改为符合人体颈部工学设计的健康枕头,避免睡高枕。

  6、平时应该进行适量运动,强化肌肉,增加关节柔软度,以保持良好姿势,防止骨骼老化,减缓钙质流失。

  各种姿势下脊柱承受压力会发生很大变化。比如,人在躺着时,脊柱承载约相当于体重25%的压力。站立时,脊柱承载100%的压力,但站立弯腰,脊柱将承载200%的压力。坐着时,脊柱会承载150%的压力,坐并身体前倾(如使用电脑)时,脊柱承载250%的压力.

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